一、什么是一次单元团辅

一次单元团辅是在发挥带领者和参与者创造力与想象力的基础上，采用结构化的带领流程、促进团体成员的表达与分享，帮助团体成员探索个体价值感、增进彼此间的互相了解、积极赋能、宣泄情绪的过程。

本次5·25大学生心理健康节系列活动以“用心感悟，共同成长”为主题，推出2个一次单元团体辅导，同学们可以根据自己的需要选择自己感兴趣的主题，开启奇妙的团体辅导之旅。

二、一次单元团体活动

1.     正念减压团体

团体介绍：正念科学是一门新兴心身科学，结合了东方传统静观智慧和西方现代心理学、脑科学对身心机制的理解，基于个人体悟式学习来探索自我，发掘身心资源，联结内在智慧，调节情绪认知，从而更有效能地应对生活、学习中的压力和挑战，面对身心的疾病和痛苦，增强身心健康和改善生命品质。

适合对象：需调节压力应对，对内在成长、自我关怀有兴趣的在校大学生

团体规模：10-15人

开始时间：5月13日周五下午17：00-19：00

报名时间：即日起至5月9日

2.     绘画艺术团体

团体介绍：绘画艺术团体辅导是表达性艺术心理治疗的一种，是以绘画活动为媒介的心理治疗方法，其疗愈功能通过意向表达来实现。绘画艺术团体主要通过绘画的形式表达自我，审视自我，改善大学生常见的情绪困扰，提升心理素养水平。

适合对象：需调节情绪、提升心理复原力对自我认知有兴趣的在校大学生

团体规模：10-15人

开始时间：5月20日周五下午17：00-19：00

报名时间：即日起至5月9日

三、报名方式

扫描下方二维码填写报名表，如报名人数过多，以报名顺序和个人匹配度确定报名成员。若报名成功，将在5月10日-12日收到QQ通知，请留意QQ消息，届时将通知具体的活动要求和活动地点。

四、团体要求和说明

1. 出席：报名成功的同学请准时参加，不可缺席或中途退出。遇特殊情况需要请假时，需提前24小时与领导者取得联系。联系人：席老师，电话：0990-6633051

2. 尊重和真诚：团体进行过程中保持专注，手机静音或关机。团体的基本规则时彼此真诚、尊重、不评判，鼓励成员真诚分享自己的观察和感受。

3. 保密：遵守保密原则，在团体进行的过程中，未经所有成员同意不录音，不录像，不传播团体成员的信息，不在团体外讨论团体相关话题。

学生工作与安全保卫部

2022年5月5日