为提升学院心理委员的专业素养与助人能力，进一步夯实“校—院—班—寝”四级心理健康工作体系，4月30日下午，心理健康教育与咨询中心在C6-1-201教室为石油学院60余名心理委员开展了题为“用心看见，用爱连接——做同学身边的温暖同行者”的专题培训。本次培训由中心专职教师张璐璐主讲。

培训采用提问互动与案例讲解相结合的方式，围绕心理委员的角色认知、核心助人技能、心理危机识别与应对、自我关怀与边界保护四个模块展开。张璐璐老师首先引导心理委员明确自身作为“宣传员/科普员”“倾听者/陪伴者”“观察员/信息员”及“联络员/桥梁”的多重角色定位，帮助大家厘清职责边界，做到“有所为，有所不为”。

在技能训练环节，系统讲解了SOLER积极倾听法，并通过对比“初级共情”与“高级共情”的对话示例，生动演示了如何设身处地理解同学的感受与处境。培训特别强调，共情不是同情、不是评判、不是急于解决问题，而是看见情绪、回应情绪、承接情绪。

在危机识别与应对部分，张璐璐老师从行为、情绪、言语、生理四个维度梳理了心理预警信号，带领同学们学习“发现信号—初步核实—安抚同学—寻求帮助”的四步应对流程，并重点强调了上报的“及时性、客观性、保密性”三大原则。

培训最后，张璐璐老师特别提醒心理委员在关心他人的同时也要学会关照自己，做好“课题分离”，适时抽离、寻求支持，避免因过度卷入而影响自身身心状态。她表示，心理委员是学校心理健康教育工作的重要朋辈力量，是连接同学与专业支持之间的温暖桥梁，希望各位同学在助人路上不忘自我关怀，成为老师的好帮手、同学的天使、自己的英雄。

整场培训氛围温暖而专注，心理委员们积极参与互动。大家表示，通过培训进一步明确了自己的工作定位与行动方向，也更有信心为身边同学提供温暖、专业、适度的陪伴与支持。

心理健康教育与咨询中心将持续为各学院心理委员提供培训与督导支持，共同守护学生心理健康，营造积极向上的校园心理文化氛围。