种子纸门票、AI艺术疗愈、700余人参与……这场“心灵游园会”让心理健康教育“活”了起来
“525”，谐音“我爱我”。
当这句简单的口号变成一场可触摸、可体验、可带走的心灵之旅，教育的温度便在其中悄然生长。
5月23日下午，克拉玛依市第四届大中小学生心理健康节暨中国石油大学（北京）克拉玛依校区第十届“5·25”心理健康节大型心理游园会，在中国石油大学（北京）克拉玛依校区落下帷幕。这场由克拉玛依市教育局与中国石油大学（北京）克拉玛依校区联合主办，新疆维吾尔自治区“躬行润心”张璐璐心理健康教育名师工作室承办的活动，吸引了全市大中小学学生、家长、教师700余人现场参与，设置心理体验项目30余项，规模创历届之最。
当种子纸变成门票，当AI遇见心理学，当心理教育从“说教”走向“体验”——这不仅仅是一场游园会，更是一次关于“如何爱自己”的沉浸式课堂。
不同于传统的心理健康讲座或主题班会，本次游园会以“体验式教育”为核心，打破学段壁垒，融合高校、中、小学不同年龄段学生的心理发展特点，打造了一场真正“看得见、摸得着、玩得了、学得到”的心理成长盛会。
活动现场设置了六大主题区域，涵盖情绪管理、抗挫折能力、团队协作、艺术表达、自我认知等多个维度，孩子们在游戏中宣泄情绪，在协作中建立信任，在创作中认识自我。
一张可以种出花的门票：种下心理健康的种子
今年的门票很特别——它不是普通的纸，而是种子纸。纸浆里混合了植物种子，带回家埋进土里，浇水、等待，它会发芽、长叶、开花。
“心理健康就像这颗种子。”校区心理中心教师张璐璐说，“你今天来参加游园会，可能只是觉得好玩、解压，但我们希望你带回家的不只是一张门票，更是一份需要持续浇灌的生命约定。”
一张门票，变成了一场关于耐心、成长与自我关照的漫长仪式。
六大主题区域，总有一款适合你
如果你来到现场，可能会被热闹的场面震撼——
“向阳成长与韧性同行”区里，火线冲击、Stroop挑战轮番上阵，孩子们在闯关中学会“失败了也没关系”；“艺术表达与创意减压”区里，扭扭棒、长卷绘画、情绪海娜吸引了众多大小朋友安静地待上一整个下午，甚至陪伴而来的学生家长也跃跃欲试，让工作人员为她在胳膊上绘上一幅精美的小画。
在“大小学生互动问答”区，展板上贴满了专门设计的问答纸。有大学生写下：“高中时最让你焦虑的是什么？回头看，你想对那时的自己说什么？”下面的中学生认真回答：“考试考不好会很难过，但现在我知道了，下次努力就好。”也有初中生提问：“怎样才能交到真正的朋友？”一位大学生在回答区写道：“做真实的自己，对的人自然会靠近。”问题与答案在展板上静静对话，不同年龄段的心灵在文字中悄然相遇。
另一边的“我的高光时刻”区域更是温情满满。参与者在便签上写下属于自己的“高光时刻”——“今天我第一次主动安慰了同桌”“我坚持跑步一个月了”“我学会了对自己的小失误说没关系”……便签贴满了展板的正反两面。
几位大学生驻足在一张便签前，读出上面写着的内容“在艺术节上演奏了乐器”。旁边的一位中学生听见了，突然眼睛一亮，兴奋地说：“啊，我也可以写！我在艺术节上也表演过！”就在那一刻，他发现了自己差点遗忘的、从未意识到的那份闪光。
路过的老师、家长和同学们纷纷在展板前驻足，为自己喜欢的那一张便签贴上点赞贴纸。“被人肯定的感觉真好。”一位中学生在看到自己的便签上多了好几枚贴纸后，不好意思地笑了。
AI艺术疗愈首次亮相：让潜意识“被看见”
在“未来之镜”AI自画像区，学生们扫码回答各项问题，AI便会生成一幅理想中的自画像。
一位刚体验完的大学生盯着屏幕上属于自己的那幅画，忍不住感慨：“原来AI眼中的我，可以这么有力量。它写了一段关于自我接纳的话，配上一张很温暖的图，好像真的在告诉我——你值得被喜欢。”那一刻，科技不再冰冷，而成为照见内心的一面镜子。
另一侧的“心情调色盘”则更为安静。体验者只需选择当下的情绪与喜欢的色彩，AI便能生成专属的情绪图像与治愈系寄语，帮助那些难以言说的心情找到出口。
当语言无法充分表达时，色彩与科技替他们说出心声。这两大AI互动区由校区与新疆行知健康科技有限公司联合打造，是本届游园会首次引入的“科技+心理”尝试，也成为全场受瞩目的焦点。
从“学校的事”变成“大家的事”
本届游园会的协办单位数量为历届最多——除了校区和市教育局，还有自治区心理健康教育名师工作室、克拉玛依区与白碱滩区心理协会、红十字会、武术协会、新疆行知健康科技有限公司，以及校区7个学生社团。
克拉玛依市教育局家庭教育研究指导中心主任杨艳说：“我们希望通过游园会这种形式，让心理健康教育从‘说教’走向‘体验’，从‘个别干预’走向‘全员参与’。”
从高校到企业，从协会到志愿者团队，关注青少年心理健康这件事，正在从“学校的事”变成“大家的事”。
不止525，让心理支持成为日常
游园会落幕了，但关于“如何爱自己”的课题，从未散场。
这场活动的背后，有一支不可忽视的力量——“躬行润心”张璐璐心理健康教育名师工作室。作为自治区首批心理健康教育名师工作室，它设在中国石油大学（北京）克拉玛依校区，却将目光投向了更广阔的地方。
从校区的一场游园会出发，工作室的脚步并未停歇。未来，他们计划：从校园走向社会，推动高校心理资源下沉中小学与社区；从个体走向团队，搭建教师成长平台；从节日走向日常，开发亲子沙盘、朋辈团体辅导等常态化公益项目。
“525只有一天，游园会只有一场，但我们希望，那份关注自己、善待自己的意识，能渗透到每一天。”
写在最后
700余人，30余项活动，一张种子纸门票，一次AI自画像，一场城市级的心理游园会——“我爱我”，从来不是一句口号。它是你在“烦恼垃圾桶”前写下的那一刻释然，是你在AI自画像里看见的未来模样，是你把种子纸埋进土里时的那份期待。
也是你愿意在今天，和自己说一声：没关系，慢慢来。
