为深入推进落实全民健康生活方式行动，高质量建设健康校区，进一步提高学生健康意识，建立健康生活方式，改善个人健康状态，3月24日下午，学院在C5楼一区402教室开展“科学锻炼新概念”崇文讲堂专题健康科普讲座。此次讲座由河海大学教授王建民主讲，近百名学生参加。

王建民从党的二十大报告中提出的“加强青少年体育，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”出发，以人类学的角度进行分析，得出科学锻炼的三要素，即规律运动、健康生活和决心改变。同时讲解了身体运动、运动缺乏症、身体适应力、最佳健康状态等相关概念，强调正确的健康观与目标的重要性，倡导学生形成合理膳食、适量运动、心理平衡的健康生活方式。

此次讲座让学生充分了解科学锻炼的知识与技能，学生纷纷表示今后将积极把健康生活理念融入到日常学习与生活中，带动身边更多同学了解并践行健康生活方式。

作者：袁阿芳

摄影：刘曼鑫

编辑：于智馨